El título de nuestro blog puede parecer sarcástico e incluso para algunos puede resultar "de mal gusto". Sepan que no hay nada más alejado de nuestra intención.
Desde ComoPerderPanza queremos mostrarle consejos que le ayudarán a perder peso, a liberarse de esos antiestéticos kilos de más, pero no sólo por cuestiones de estética sino por los motivos de salud que implica.
Tener un peso apropiado le permitirá disponer de un estado de salud mucho mejor, alejando los problemas que acarrea el sobrepeso: aumento del colesterol, problemas cardiacos, aumento en la probabilidad de sufrir determinado tipos de cáncer, problemas en las articulaciones, etc.
No creemos que vayamos a descubrir nada nuevo si informamos que mantener su estilo de vida actual no va a permitirle bajar de peso: a fin de cuentas, es gracias a él que tiene esos kilos de los que desea deshacerse.
Luego tendremos que hacer cambios y uno de los primeros planteamientos es comenzar a aplicar una dieta, ahí. viene la primera pregunta:
¿Qué dieta escojo?
La respuesta es muy sencilla: Consulte con su médico de cabecera o su nutricionista.
No intentamos desanimarle y decirle que no busque la respuesta a su problema.
Un derecho fundamental de cualquier persona es el de buscar las soluciones que mejor se apliquen a sus problemas por sí mismo, su autonomía para decidir qué es lo que le conviene.
Ahora bien, desde esta página lo que sí vamos a recomendarle es que no corra riesgos:
- Las dietas rápidas, las que prometen resultados casi instantáneos, no suelen ser equilibradas y pueden, por tanto, ser más perjudiciales que beneficiosas.
- Las dietas milagro son -simplemente- pura farsa. Las relaciones son sencillas: tanto meto, tanto consumo, tanto me queda. Lamentablemente estas dietas se han demostrado frecuentemente como muy peligrosas para la salud o, como decíamos, puro engaño.
Una vez haya investigado y haya decidido cuál es la dieta que mejor se adapta a sus necesidades, no corra riesgos: consúltelo con su médico y que le ayude a mantener un control sobre su evolución.
Puede encontrar más información al respecto pinchando aquí.
Adelgazar para vivir
Nunca deberíamos perder de vista el objetivo: esta es la única vida que vamos a tener, no es un entrenamiento previo al partido, por tanto deberíamos intentar aprovechar cada momento de la misma.
Recuerde siempre que el primer objeto de perder peso es tener un estado de salud que nos permita disfrutar el máximo tiempo de esta vida y hacerlo en las mejores condiciones posibles.
Luego ha llegado el momento de ponerse a la labor.
Se acabaron las escusas, es el momento de tomar las riendas y cambiar su vida.
